¿Qué té es mejor para el estreñimiento?

El estreñimiento es un malestar frecuente que puede estar provocado por diversos factores: una dieta baja en fibra, falta de hidratación, estrés o sedentarismo. Además de llevar hábitos saludables, algunas infusiones y tés pueden ayudar de forma natural a favorecer la...

Cómo preparar un chai con leche perfecto

El chai con leche, también conocido como masala chai, es una bebida tradicional de la India que combina té negro con especias, leche y un toque de dulzor. Más que una infusión, es una experiencia sensorial: aromas cálidos, sabor intenso y una textura cremosa que...

¿El rooibos ayuda a dormir?🌙

El rooibos, también conocido como “té rojo de Sudáfrica” (aunque en realidad no es un té, sino una infusión), se ha ganado un lugar especial en muchas rutinas nocturnas. Su sabor naturalmente dulce, su riqueza en minerales y su ausencia de teína lo convierten en una...
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